Respiração da Ação (Coragem)
Longa, Profunda e Forte:
Esta respiração é feita através da boca
ligeiramente aberta, tanto para inalar quanto para exalar. A duração da
exalação deve ser de três a cinco vezes a da inalação. O efeito desta
respiração é ativar todos os poderes físicos, mentais e espirituais, sem perder
a observação objetiva. Esta respiração pode também ser usada para se libertar
da estagnação física e mental, produzindo o relaxamento.
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