Respiração da Ação (Coragem)

Respiração da Ação (Coragem)

Longa, Profunda e Forte:

Esta respiração é feita através da boca ligeiramente aberta, tanto para inalar quanto para exalar. A duração da exalação deve ser de três a cinco vezes a da inalação. O efeito desta respiração é ativar todos os poderes físicos, mentais e espirituais, sem perder a observação objetiva. Esta respiração pode também ser usada para se libertar da estagnação física e mental, produzindo o relaxamento.

Respiração da Harmonia (Panico e Fobias)

Respiração da Harmonia (Panico e Fobias)

  Lenta normal, tranqüila:

Esta respiração também é executada através do nariz, mas levemente mais forte. É a respiração tranqüila usual de um momento de quietude. De novo, a duração da exalação deve ser duas ou três vezes maior que a inalação. O efeito desta respiração é manter relações pacificas e harmoniosas com o ambiente em movimento ativo, mantendo a si mesmo em posição central, o que aumenta nossa percepção do ambiente.

Respiração do Não – Egoismo

Respiração do Não – Egoismo

Muito lenta, tranqüila e longa:

Esta respiração é executada pelo nariz, para inalar e exalar, muito quietamente, a ponto de uma folha de papel de seda na frente do nariz não se mover. A duração da exalação deve ser duas vezes mais longa que a inalação. O efeito desta respiração é acalmar todas as atividades físicas, mentais e espirituais, de modo a entrarmos em meditação profunda e desenvolver a visão interior, atingindo o Maximo grau de adaptação ao ambiente. Esta respiração também produz o efeito de minimizar a ilusão egocêntrica.

Respiração para adquirir Auto-confiança

Respiração para adquirir Auto-confiança

Lenta e tranqüila, mas Mais Forte:

Esta respiração é inalada pelo nariz e exalada pela boca, ligeiramente aberta. A exalação é de três a cinco vezes mais longa que a inalação. Esta respiração é mais forte que as duas maneiras anteriores. Seu efeito é acelerar a harmonia ativa entre todas as funções físicas, mentais e espirituais, desenvolvendo a confiança interior, preparando para qualquer movimento ativo que possa ser necessário, a qualquer tempo, para se adaptar a condições ambientais em rápida mudança.

Deficiencias - Mario Quintana

Tradução do Pai Nosso em Aramaico

PAI  NOSSO  EM  ARAMAICO

Pai-Mãe, respiração da Vida,

Fonte do som, Ação sem palavras, Creador do Cosmos !
Faça sua Luz brilhar dentro de nós, entre nós e fora de nós
Para que possamos torná-la útil.

 

Ajude-nos a seguir nosso caminho
Respirando apenas o sentimento que emana do Senhor.
Nosso EU, no mesmo passo, possa estar com o Seu
Para que caminhemos como Reis e Rainhas
Com todas as outras criaturas.

 

Que o Seu e o nosso desejo, sejam um só,
Em toda a Luz, assim como em todas as formas,
Em toda existência individual,
Assim como em todas as comunidades.

 

Faça-nos sentir a alma da Terra dentro de nós,
Pois, assim, sentiremos a Sabedoria que existe em tudo.
Não permita que a superficialidade
E a aparência das coisas do mundo nos iluda,
E nos liberte de tudo aquilo que impede nosso crescimento.

 

Não nos deixe ser tomados pelo esquecimento
De que o Senhor é o Poder e a Glória do mundo,
A Canção que se renova de tempos em tempos
E que a tudo embeleza
Possa o Seu amor ser o solo onde crescem nossas ações.

 

Que assim seja  !!!

Peixe ao molho Chines

 

PEIXE AO MOLHO CHINÊS

 

Ingredientes: 2 peixes de 400 g cada – 1 xícara de broto de bambu cortado em fatias – 4 fatias de gengibre – 2 colheres de sopa de massa de tomate – 2 colheres de shoyu- 1 colher de cebolinha cortada – 1 pacote de hondashy.

Preparo : Limpe os peixes e frite com bastante óleo ou asse-os no forno até dourar. Esquente numa panela 4 colheres de sopa de óleo, 1 copo de água e despeje o tempero. Junte o broto de bambu, o gengibre, a cebolinha, a massa de tomate e o shoyu. Cozinhe por 5 minutos, mexendo sempre. Coloque os peixes numa travessa e cubra com o molho. Está pronto para servir.

 

Receitas da Culinaria Japonesa (yakisoba)

YAKISOBA ( Macarrão shop suey)

Ingredientes: ½ pacote de macarrão seco n° 0 – carne de frango ou camarão e frutos do mar (500 g) – acelga japonesa – salsão – broto de feijão – broto de bambu – repolho – champignon – cebolinha verde e gengibre.

Ingredientes para o tempero da carne : 2 colheres de sopa de shoyu, ½ colher de sopa de maisena, 1 colher de sopa de vinho branco ou saquê, 1 clara de ovo, 1 colher de sopa de óleo e hondashy.

Ingredientes para o molho.: 1 colher de sopa de óleo – 3 colheres de sopa de shoyu – 2 colheres de

CAMARAO AO MOLHO CHINES

CAMARÃO AO MOLHO CHINÊS

Ingredientes: 400 g de camarões médios descascados-  ½ xícara de carne de frango cortada em fatias – 1 xícara de broto de bambu cortado em fatias – 1 xícara de acelga chinesa cortada em fatias – 2 colheres de sopa de shoyu – 1 colher de massa de tomate – 1 colher de cebolinha cortada – 1 envelope de hondashy – óleo e água.

Preparo:  Esquente 4 colheres de sopa de óleo numa panela e coloque os camarões e a carne de frango. Frite até o óleo começar a secar e adicione 1 copo de água. Despeje o tempero, junte o broto de bambu, a acelga, o shoyu, a massa de tomate e a cebolinha. Mexendo sempre, cozinhe por cerca de 10 minutos e sirva bem quente.

Receitas da culinaria Japonesa (TEMPURA)

LEGUMES FRITOS ( TEMPURA )

Ingredientes:  camarões, pedaços de peixe, legumes, cogumelos, brotos de bambu, rodelas de raiz de lótus, mariscos.

Massa: 1 gema, 2 xícaras de chá de água gelada, 1 pitada de bicarbonato de sódio, 1 ½ xícara de chá de farinha de trigo.

 

Preparo:  Lave, corte e enxugue todos os ingredientes antes de passa-los na massa. Passe os camarões na farinha de trigo e retire o excesso. Misture em uma tigela a gema com água e o b
icarbonato e, mexendo sempre, peneire aos poucos a farinha por cima. A massa deve ficar bem fina. Se necessário, pingue mais água gelada. Deve ser usada logo, quanto mais fria melhor. Em uma panela funda e larga esquente bastante óleo ( 7 cm de altura ). Passe os ingredientes, um de cada vez na massa e coloque direto no óleo quente. Não ponha muitos pedaços ao mesmo tempo. Após 1 minuto, vire-os para fritar do outro lado, só até ficarem levemente dourados. Escorra em papel absorvente e sirva a seguir. Retire com uma peneira todos os resíduos do óleo antes de fritar a porção seguinte. Acompanhe com pedaços de limão e um pouco de sal misturado com uma pitada de ajinomoto, em uma tigela bem pequena. Sirva também com molho de soja.

Obs: o segredo desta fritura está na temperatura  do olé: muito quente escurece demais e, quando frio, encharca. A massa deve ser tão fina que mal cubra os pedaços, e o tempo de fritura é mínimo.

 

Cura Espiritual

CURA   ESPIRITUAL

 

Comece orando. A prece é luz na sombra em que a doença se instala.

Semeie alegria. A esperança é alegria no coração.

Fuja da impaciência. Toda irritação é desastre magnético de conseqüências imprevisíveis.

Guarde confiança. A dúvida deita raios de morte.

Não critique. A censura é choque nos agentes de afinidade.

Conserve brandura. A palavra agressiva prende o trabalho na estaca zero.

Não se escandalize. O corpo de quem sofre é objeto sagrado.

Ajude espontaneamente para o bem. Simpatia é cooperação.

Não cultive desafetos. Aversão é calamidade vibratória.

Interprete o doente qual se fosse você mesmo. Toda cura espiritual lança raízes sob o amor.

 

Médium: Francisco Cândido Xavier  Livro: ¨O espírito ¨

As mil e uma virtudes do chá verde

As mil e uma virtudes do chá verde

As virtudes medicinais do chá são de conhecimento milenar, especialmente seu efeito estimulante. Mas hoje, a ciência está comprovando suas propriedades terapêuticas e cosméticas. E isso está acontecendo com o chá verde (também conhecido como banchá), considerado atualmente um aliado da saúde por ser rico em flavonóides - substâncias antioxidantes que ajudam a

Chá verde promissor no combate ao HIV

Chá verde promissor no combate ao HIV

Leigh Hopper do Houston Chronicle
Marque mais um ponto para o chá verde.

Em experimentos em tubos de ensaio, um componente dessa onipresente bebida bloqueou a capacidade do vírus da Aids de capturar e destruir as células do sistema imunológico, disseram cientistas de Houston e do Reino Unido.
Os benefícios do chá verde derivam de uma substância chamada epigalocatequina galato, ou EGCG. O EGCG é um

APENDICITE

APENDICITE

 

TRATAMENTOS

 Agrião • Suco diluído em água. Tomar 250 ml, 2 vezes ao dia.

Cebola • Chá (200 g para 1 litro de água). Cozinhar a cebola na água por 15 minutos e depois de esfriar tomar 3 xícaras ao dia.

Tomate, Cenoura e Beterraba • Suco combinado. Tomar 250

Mais 4 sucos para Impotencian Sexual

Impotência sexual

A impotência sexual pode ocorrer por vários fatores, fisiológicos e psicológicos. O comprometimento da circulação sanguínea dificulta a irrigação dos órgãos sexuais e pode ocorrer ao longo da vida, principalmente em homens sedentários, fumantes, hipertensos e mesmo nos diabéticos. Alguns sucos são indicados para impotência sexual, pois exercem ação estimuladora natural da circulação sanguínea.

Suco de kiwi com papaia

2 copos de água

Sucos para Infertilidade Masculina

Infertilidade masculina

A infertilidade masculina pode ter diversas causas, como a diminuição da produção dos espermatozoides e a perda de qualidade deles. Pesquisadores da Universidade do Texas, em Galveston, verificaram que o consumo diário de vitamina C pode reverter certos problemas de fertilidade de masculina. Ela protege a aglutinina do esperma, uma

Sucos para Menopausa

Menopausa

A menopausa é o fim da vida fértil da mulher e de seus períodos menstruais. Este fenômeno se apresenta normalmente entre os 45 e 52 anos, havendo também casos em que ela se inicia antes dos 45 anos e se finaliza após os 52 anos.

Ocorre por causa da diminuição da produção dos hormônios pelos ovários. O sangramento irregular e abundante nas mulheres na idade

Sucos para deixar a pele bonita

Pele (Hidratação)

A pele possui três camadas: epiderme (camada externa), derme (camada média) e a camada subcutânea (interna). Reações do meio ambiente agridem a pele, ocasionando agressões, alergias, envelhecimento da pele pelo sol, etc.

Os sucos remineralizam o organismo, melhorando a aparência e a saúde da pele das pessoas.

 

Sucos para deixar a pele bonita

3 framboesas

3 morangos

Suco para rejuvenescer

Suco para rejuvenescer

 

½ maçã
½ banana
2 castanhas de caju picadas
½ cenoura (suco)

INSONIA

INSONIA

 

TRATAMENTOS

 

Alface • Chá com folhas e talos (40 g para 1 litro de água). Tomálo

frio, 250 ml 5 vezes ao dia. A noite, aquecer o chá,

adoçá-lo com mel de abelhas e tomar 1 xícara.

 

Alho • Amassar 1 dente de alho e deixar de molho em 250 ml de

água durante 6 horas. Tomar a água de alho durante o

dia, dividida em 2 porções.

 

Frases Famosas para ser vegetariano

Frases Famosas

Deveríamos ser capazes de recusar-nos a viver se o preço da vida é a tortura de seres sensíveis.
Mahatma Gandhi

Sinto que o progresso espiritual requer, em uma determinada etapa, que paremos de matar nossos companheiros, os animais, para a satisfação de nossos desejos corpóreos.
Mahatma Gandhi

Que horror é meter entranhas em entranhas, engordar um corpo com outro corpo, viver da morte de seres vivos.
Pythagoras

Enquanto o homem continuar a ser o destruidor dos seres animados dos planos inferiores, não conhecerá a saúde nem a paz. Enquanto os homens massacrarem os animais, eles se matarão uns aos outros. Aquele que semeia a morte e o sofrimento não pode colher a alegria e o amor.
Pythagoras

DIETA DOS DEZ DIAS DE CEREAIS

DIETA  DOS  DEZ  DIAS  DE  CEREAIS

(  DIETA  DO  ARROZ  )

 

1º DIA

PELA  MANHÃ

 Em jejum ½ copo de chá de Artemísia;

 1 prato de mingau de farinha de arroz integral torrada.

ALMOÇO

 1 tigela ou mais de arroz integral cozido com 2 colheres de cevadinha integral cozida;

½ copo de banchá.

Dieta Especial

Dieta  Especial

  Fonte: Hospital do Coração, usado para pacientes com sobrepeso, que necessitam perder peso rapidamente para cirurgias importantes.

 

SOPA BÁSICA DE QUEIMA DE GORDURAS

 1 BERINJELA

1 NABO OU BARDANA

1 ABÓBORA JAPONESA COM CASCA ( KABOCHA )

2 COLHERES DE SOPA DE ARROZ  INTEGRAL

O limão no trabalho

O limão no trabalho

    Segundo uma pesquisa desenvolvida pela Takasako uma companhia Japonesa especializada em fragrâncias.

As pessoas que trabalham com computadores cometem

54% menos ERROS se o ambiente cheirar a limão. A aromaterapia ensina que o óleo essencial de limão é bom para melhorar a concentração e a memória.

 

IMPORTANTE Curiosidade do limão

Curiosidades Do

L I M Ã O

O limão faz o sangue ficar ácido?

    Ao contrário do que se acredita isso não acontece. Embora o limão tenha um índice de pH entre 2.2 e 2.6 e uma concentração média de ácido cítrico de 5 a 7%, o fato é que seu consumo não altera a concentração de